2016년 10월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.8 kg
지금까지 감소한: 13 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 21일:
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1706 kcal
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지방: 105.02g | 단백질: 74.80g | 탄수화물: 116.94g.
아침 식사: Butter, Padaria Pão Francês. 점심 식사: Chicken Breast, Extra Virgin Olive Oil, Cheddar Cheese, Maxxi Ovos Clara Pasteurizada Resfriada, Pullman Rap10 Light. 저녁 식사: Pomarola Molho de Tomate Tradicional, Chicken Breast, Mozzarella Cheese (Whole Milk), Massa Leve Massa para Pizza de Frigideira. 간식/기타: Maxxi Ovos Clara Pasteurizada Resfriada, Cheddar Cheese, Olive Oil, Chicken Breast, Muffato Bolo Simples de Coco, Kiwi Fruit. 더보기
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주 7.6 kg 감소하기
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