2016년 10월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56.9 kg
지금까지 감소한: 12.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 21일:
|
1351 kcal
|
지방: 63.58g | 단백질: 63.30g | 탄수화물: 130.42g.
아침 식사: Casa do Pão de Queijo Café com Leite Grande, Wickbold Bisnaguinha. 점심 식사: Copacol Linguiça de Frango Fina, Yoki Farofa Pronta, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca, Alface, Subway Tomate. 저녁 식사: Torta de Frango. 간식/기타: Delícias do Forno Pastel de Forno Integral Light Frango com Requeijão. 더보기
|
주 0.5 kg 증가하기
|