2016년 10월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 21일:
|
1399 kcal
|
지방: 39.05g | 단백질: 55.40g | 탄수화물: 201.62g.
아침 식사: IronMaxx Protein Muesli Erdbeere, Weider Protein 80 Plus Cappuccino, DM Bio Gojibeeren, Ja! Milch 1,5% Fett, My Muesli Bircher Müsli, DM Bio Leinsamen Geschrotet, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Wilhelm Brandenburg Gelbwurst mit Petersilie, Brunch Franz Liptauer, Line Hähnchenbrustfilet Hauchzart, Vollkornbrot, Roggenmischbrot, Äpfel, Landliebe Butter, Birnen. 저녁 식사: Käse, Landliebe Butter, Line Hähnchenbrustfilet Hauchzart, Rote Paprika, Möhren, Kastanienbrot, Alnatura Gemüse-Nudel Suppe. 간식/기타: Chocolatier Gourmet Gebäckmischung, Haribo Süsse Mäuse, Haribo Chamallows, Haribo Riesen Erdbeeren. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|