|
Stabiel :-) Gisteravond Thais gegeten, niet teveel. Was erg lekker. Maar geen idee hoe ik dat moet opvoeren in mijn voedingslogboek. Was eend in pruimensaus... met rijst. En een voorgerechtje met 5 kleine hapjes.
Morgenvroeg sporten en daarna hele dag naar de sauna. Geloof dat er een salade "geboekt" is (arrangement)
Volgende week geen afspraken, dat is fijn.
Fijne dag!
|
66.2 kg
지금까지 감소한: 10.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 21일:
|
1364 kcal
|
지방: 46.54g | 단백질: 71.37g | 탄수화물: 111.79g.
점심 식사: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Plus Roasted Porc Rib. 저녁 식사: Chardonnay, Fajita met Kip en Groenten. 간식/기타: Melk (Halfvol), Bolletje Zoute Pepsels. 더보기
|
안정된 체중
|