2016년 10월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.8 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 9.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 21일:
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2799 kcal
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지방: 71.74g | 단백질: 190.80g | 탄수화물: 335.55g.
아침 식사: Couve Manteiga Crua, Arroz Branco (Cozido), Ovo, Peito de Frango Cozido (Thiago), Now Foods Omega 3. 점심 식사: Itambé Leite em Pó Integral, Toddy Achocolatado, Clara de Ovo, Ovo, Quaker Aveia em Flocos. 저녁 식사: Renata Penne Integrale Grano Duro, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango Cozido (Thiago). 간식/기타: Itambé Leite em Pó Integral, Quaker Aveia em Flocos, Clara de Ovo, Ovo. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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