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Oldville
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2016년 10월 21일
Oldville님의 저널, 2016년 10월 21일
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2016년 10월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
84.1 kg
지금까지 감소한:
0.9 kg
.
남은양:
4.1 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2016년 10월 21일:
993 kcal
지방: 23.66g | 단백질: 27.28g | 탄수화물: 169.27g.
아침 식사:
Croissant alla Marmellata, Caffè Espresso.
점심 식사:
Pizza Margherita.
간식/기타:
Banana, Mela.
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3232 kcal
운동:
농구 - 1 시간 30 분, 계단오르기 - 3 분, 운전 - 1 시간, 책상 업무 - 8 시간, 음악연주 - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 4 시간 27 분.
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