2016년 10월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.6 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 21일:
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1979 kcal
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지방: 63.72g | 단백질: 94.02g | 탄수화물: 151.48g.
아침 식사: Clover Full Cream Fresh Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Honey, Clover Long Life Full Cream Milk, Jungle Oats. 점심 식사: Extra Virgin Olive Oil, Mixed Seeds, Deer Game Meat, Cabbage, Mixed Salad Greens. 저녁 식사: Minced Deer Meat. 간식/기타: Whiskey. 더보기
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2011 kcal
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운동:
진공 청소기 - 30 분, 가사 - 1 시간, 폴 댄스 - 30 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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