2016년 10월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.7 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 21일:
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1367 kcal
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지방: 68.17g | 단백질: 43.94g | 탄수화물: 148.29g.
아침 식사: Умалат Сыр Сулугуни, Макароны Отварные, Любятово Крекер с Яблоком, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Краковская Люкс, Белый Город Молоко 2.5%, Коломенское Батон Нарезной, Сахар. 점심 식사: Банан, Пит-Продукт Сосиски Сливочные, Карамель, Мандарины, Ряба Майонез Оливковый, Краснокочанная Капуста. 간식/기타: Белый Город Молоко 2.5%. 더보기
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