2016년 10월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.9 kg
지금까지 감소한: 15.1 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 21일:
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1281 kcal
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지방: 47.63g | 단백질: 96.89g | 탄수화물: 114.86g.
아침 식사: Belegtes Brötchen. 점심 식사: Kiwi, Braeburn Äpfeln, Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Vanille-Sahne. 저녁 식사: Gulasch. 간식/기타: Ei, Das Gesunde Plus Magnesium, Das Gesunde Plus Nahrungsergänzungsmittel Multivitamin. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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