2016년 10월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 20일:
|
2088 kcal
|
지방: 118.30g | 단백질: 87.68g | 탄수화물: 173.82g.
아침 식사: Семга Слабосоленая, Президент Сыр Маасдам, Хлеб Зерновой, Сырники Домашние. 점심 식사: Перекресток Сельдь под Шубой, Хлеб Зерновой. 저녁 식사: Сырники Домашние, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Московский Провансаль Соус Майонезный Легкий, Перекресток Плов с Курицей. 간식/기타: Нестле Кит Кат, Мерси Конфеты, Грецкие Орехи, Продукты из Старожилово Творог 3,8%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Махеевъ Клубничный Джем, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Курага, Good Food Чернослив. 더보기
|
주 14.7 kg 감소하기
|
|
|