2016년 10월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 14.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 20일:
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1299 kcal
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지방: 60.56g | 단백질: 71.63g | 탄수화물: 115.32g.
아침 식사: Queijo Mozzarella, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina. 점심 식사: Coxa de Frango, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Marilan Bolacha Maizena, Parmalat Leite UHT Integral, Óleo de Coco, Tomates, Repolho Verde Cozido, Ovo, Coxa de Frango. 간식/기타: Doriana Margarina Cremosa com Sal, Pão Francês, Marilan Pit Stop Original. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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