2016년 10월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.5 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 20일:
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553 kcal
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지방: 9.89g | 단백질: 9.45g | 탄수화물: 113.40g.
아침 식사: Caffè Espresso, Crostata alla Marmellata, Uva. 점심 식사: Banana. 저녁 식사: Lattuga, Uva, Radicchio Rosso. 간식/기타: Gran Pavesi Cracker Salati. 더보기
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2582 kcal
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운동:
음악연주 - 1 시간, 책상 업무 - 8 시간, 운전 - 1 시간, 계단오르기 - 3 분, 휴식 - 5 시간 57 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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