2016년 10월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78 kg
지금까지 감소한: 28 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 20일:
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1856 kcal
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지방: 150.47g | 단백질: 88.38g | 탄수화물: 46.52g.
점심 식사: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Repolho Verde, Pernil Assado. 저녁 식사: Dodoca Requeijão Dodoca, Sadia Bacon, Aviação Manteiga sem Sal, Ovo. 간식/기타: Sementes Chia Secas, Abacate, Sabor Nordeste Leite de Coco. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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