2016년 10월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
87.1 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 17.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 20일:
|
958 kcal
|
지방: 24.52g | 단백질: 58.54g | 탄수화물: 129.90g.
아침 식사: ВкусВилл Лукум Сбивной с Клюквой, Чай, Тыква на Пару, Каша 20.10.16. 점심 식사: Свекольник 17.10.16 Суп Свекольник, Говядина Отварная, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. 저녁 식사: ВкусВилл Печенье Курабье Бакинское, Чай, Вкусвилл Баба Ромовая с Изюмом в Темной Глазури, Листья Салата, Огурец (с Кожурой), Кальмар Командорский Кальмар Командорский. 간식/기타: Витебское Молоко Кефир 3,2%, Ашан Киви. 더보기
|
주 0.9 kg 감소하기
|