2016년 10월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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110.6 kg
지금까지 감소한: 9.4 kg.
남은양: 35.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 20일:
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1360 kcal
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지방: 42.74g | 단백질: 90.15g | 탄수화물: 149.68g.
아침 식사: Tomatenmark, Bäcker Cräcker Knusperbrot, Goldessa Balance Frischkäse, Linessa Light Gourmet-Rohschinken, Kaffee mit Milch und Zucker, Goldessa Balance Frischkäse, Kornmark Volkorntoast, Dulano Lachsschinken, Linessa Light Gourmet-Rohschinken, Mandarine. 점심 식사: Edeka Grünkohleintopf. 저녁 식사: Eridanous Feta, Gurke (mit Schale), REWE Romana Salatherzen, Tomatenmark, Milbona Fettarmer Joghurt 1,5%, Grillmeister Hänchen Minutenschnitzel Arizona. 간식/기타: Trader Joe's Trocken Pflaumen, Milbona Fettarmer Joghurt Aprikose, Clementinen. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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