2016년 10월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
97.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 20일:
|
1880 kcal
|
지방: 53.90g | 단백질: 102.34g | 탄수화물: 241.76g.
아침 식사: Bauer der Kleine Bauer Stracciatella, Chicken Döner, Kaffee mit Milch und Zucker, Kalorienarme Limonade, Kaffee mit Milch und Zucker. 점심 식사: Birkel Nudeln Vollkorn Spiralen, Gut & Günstig Pfannen-Gemüse Französische Art, Aldi Schlemmerfilet "Bordelaise". 저녁 식사: Weetabix Alpen Müsli. 간식/기타: Birnen. 더보기
|
주 9.8 kg 증가하기
|