2016년 10월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.3 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 20일:
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1223 kcal
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지방: 77.59g | 단백질: 53.46g | 탄수화물: 84.16g.
아침 식사: Whole Milk. 저녁 식사: Butter, Onions, Bell Peppers, Sweet Potato, Avocado, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Chicken Drumstick, Chicken Thigh. 간식/기타: Sweet or Dark Chocolate, Crackers, Cheddar Cheese. 더보기
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안정된 체중
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 댓글
You are losing nicely. Good job.
2016년 11월 8일 작성이: rhontique
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thankyou =) so nice to hear such words of encouragement
2016년 11월 8일 작성이: sammysylvain
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