2016년 10월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.1 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 11.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 19일:
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1003 kcal
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지방: 30.30g | 단백질: 79.96g | 탄수화물: 29.45g.
아침 식사: Feel Good Chá Verde com Laranja e Gengibre. 점심 식사: Rabanetes, Repolho Verde, Agrião, Pernil Assado. 저녁 식사: Vinho Branco de Mesa, Tomates, Rabanetes, Repolho Verde, Pernil Assado, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. 간식/기타: Café. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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