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Not too bad given I haven't been eating for the past few days.
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62.7 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 19일:
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1152 kcal
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지방: 38.55g | 단백질: 42.76g | 탄수화물: 105.73g.
아침 식사: Coffee. 점심 식사: Macaroni or Noodles with Cheese and Tomato. 저녁 식사: Summer Fresh Greek Pasta Salad, Broccoli Salad with Cauliflower, Cheese, Bacon Bits and Dressing, Compliments Marinated Three Bean Salad, Kirkland Signature Spiral Sliced Ham. 간식/기타: Cabernet Sauvignon Wine. 더보기
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2243 kcal
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운동:
책상 업무 - 8 시간 58 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 22 분, 운전 - 40 분, TV 시청 - 6 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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