sunsum31님의 저널, 2016년 10월 19일

2016년 10월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)

79.1 kg 지금까지 감소한: 6.9 kg. 남은양: 3.1 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 19일:

1796 kcal

지방: 59.24g | 단백질: 75.98g | 탄수화물: 232.52g. 아침 식사: Cola Cao Cola Cao Complet, Mercadona Leche Semidesnatada, Brüggen Copos de Avena, Brüggen Muesli Cereales con Frutas. 점심 식사: Hacendado Pizza Carbonara. 간식/기타: Hacendado Yogurt Sabores, Brüggen Muesli Cereales con Frutas. 더보기

2311 kcal

운동: 운전 - 26 분, 가사 - 34 분, caminar - 42 분, 휴식 - 14 시간 18 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 3.2 kg 감소하기

응원하기

sunsum31님의 체중기록

전체 내역보기