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☢️Gewichtseintrag:
Mittwoch, 19.10.16
Gewicht: 62,2 kg (+ 0,3 Kg)
Körperfett: 13,60 % (- 0,41 %)
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62.2 kg
지금까지 감소한: 10.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 19일:
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1825 kcal
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지방: 47.07g | 단백질: 104.02g | 탄수화물: 238.73g.
아침 식사: K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Kölln Haferflocken, Gut & Günstig Best Flakes, Champ Protein 90 Shake Schoko, Alesto Getrocknete Cranberries, SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet, Nestle Shreddies, Kölln Mühlenklassiker mit Feinen Roten Beeren, Milbona Skyr Himbeere, Bio Chia Samen, Alnatura Amaranth Gepufft. 점심 식사: Marmelade, Castello Höhlenkäse Leicht, Delba Pumpernickel, Weight Watchers Margarine, Karotten, Karotten, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten. 저녁 식사: Schokoladenstückchen, Frigodan Svendborg Gemüsekorb, Rindergulasch mit Nudeln. 간식/기타: Kaffee mit Milch, Linessa Salami 1A Truthahn, Delba Pumpernickel. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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