2016년 10월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.9 kg
지금까지 감소한: 35.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 19일:
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1831 kcal
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지방: 52.44g | 단백질: 54.36g | 탄수화물: 275.09g.
아침 식사: Tamara Schwarze Johannisbeere, Bebivita Milchbrei Grieß. 점심 식사: Bulls-Eye Honey BBQ Sauce, Alnatura Smoothie Beerenfrucht, Kühne Honig & Senf Dressing, Tomaten, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat, Valess Tomate & Mozzarella. 저녁 식사: Karwendel Frischa Frischkäse, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Lorenz Saltletts Laugen Cracker, Kölln Vollkorn Haferfleks Knusper-Schoko, Onken Joghurt Macadamia Nuss. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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