2016년 10월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91 kg
지금까지 감소한: 16 kg.
남은양: 21 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 18일:
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874 kcal
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지방: 52.79g | 단백질: 54.07g | 탄수화물: 51.60g.
아침 식사: Panini Low Carb. 점심 식사: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Dukan Biscoito de Farelo de Aveia Sabor Avelã, Couve-de-Folhas, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo). 저녁 식사: Coco, Ameixas, Maçãs Fuji, Tirolez Queijo do Reino. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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