2016년 10월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.1 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 18일:
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1751 kcal
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지방: 63.30g | 단백질: 57.34g | 탄수화물: 241.96g.
아침 식사: Noci, Castagne Arrosto, Latte Scremato, Caffè Espresso, Sabo Olio di Lino. 점심 식사: Clementine, Zappalà Pecorino Fresco, Pane Comune, Cipolle, Uovo, Pasta al Pesto. 저녁 식사: Cialde Semplici Tostate (Surgelate), Dolciando & Dolciando Croccante alle Mandorle, Latte Scremato, Castagne Arrosto. 간식/기타: Mela. 더보기
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2016 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 50 분, 앉아있기 - 1 시간 30 분, 요리 - 40 분, 읽기 - 1 시간 45 분, 스탠딩 - 2 시간, 숙면 - 6 시간 15 분, 휴식 - 2 시간 54 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분, 운전 - 36 분. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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