2016년 10월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.7 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 18일:
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793 kcal
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지방: 30.57g | 단백질: 53.31g | 탄수화물: 76.58g.
아침 식사: Twinings Earl Grey Tea, Crostata alla Marmellata. 점심 식사: Parma Prosciutto Crudo, Pane Bianco. 저녁 식사: Radicchio Rosso, Tonno in Olio (in Scatola), Uva. 더보기
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2766 kcal
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운동:
교육 - 2 시간, 음악연주 - 1 시간, 책상 업무 - 8 시간, 운전 - 1 시간, 계단오르기 - 3 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 3 시간 57 분. 더보기
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주 1.0 kg 증가하기
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