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👍 😃
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119.6 kg
지금까지 감소한: 10.4 kg.
남은양: 39.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 18일:
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1302 kcal
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지방: 26.32g | 단백질: 60.91g | 탄수화물: 200.29g.
아침 식사: Himbeermarmelade, Leichter Genuss Frischkäsezubereitung, Kaffee, Dinkelbrötchen. 점심 식사: Frosta Asiatisches Wok-Pfannengemüse, Hähnchenbrust Fleisch, Reis (Gekocht), Kaffee. 저녁 식사: Buko India, Naumburger Sächsischer Leberkäse, Leichter Genuss Frischkäsezubereitung, REWE Bäcker Brötchen. 간식/기타: Braeburn Äpfeln, REWE Tafeltrauben. 더보기
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3841 kcal
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운동:
런닝머신 - 10 분, 컨디셔닝 운동 (헬스 클럽) - 45 분, 타원형 트레이너 - 20 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 휴식 - 14 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 8.4 kg 감소하기
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 댓글
Wow, ist das suuuper! Genial!👍😊
2016년 10월 18일 작성이: Hantel76
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Super, läuft gut bei dir :)
2016년 10월 18일 작성이: Josie27072010
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Hey ist das cool. Glückwunsch Liebes.😘🐋
2016년 10월 18일 작성이: Portal Wal🐳
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Danke, seit vielen Jahren mal wieder unter 120 kg.
2016년 10월 18일 작성이: Rosengürtel
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Das sind tolle Momente im Leben! 👍🌞
2016년 10월 18일 작성이: Viviace
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Ich wünschte, ich könnte das gleiche sagen! Aber ich freue mich für Dich.😆
2016년 10월 18일 작성이: sannysnoppy
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KLASSE!!!Herzlichen Glückwunsch!!! Wie läuft es denn mit dem Zucker?
2016년 10월 19일 작성이: Schalkerin1904
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Die Ärztin war am Mittwoch sehr zufrieden mit mir, ich habe alles richtig gemacht! Schreibe jetzt immer auf wenn ich mein Insulin verringere, dann kann sie das auch besser beurteilen. ☺
2016년 10월 20일 작성이: Rosengürtel
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2016년 10월 20일 작성이: Viviace
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Prima, das freut mich sehr!!! :)
2016년 10월 20일 작성이: Schalkerin1904
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...das mit dem Insulin ist toll!!!
2016년 10월 20일 작성이: Casimir123
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