2016년 10월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 18일:
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1185 kcal
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지방: 39.83g | 단백질: 82.11g | 탄수화물: 148.92g.
아침 식사: Esselunga Latte Parzialmente Scremato, Mandorle, Mandorle, Fiorentini Gallette di Segale, Mele. 점심 식사: Mandorle, Noci, Yomo Yogurt Greco Delta, Dal Salumiere Bresaola della Valtellina I.g.P., Pomodori. 저녁 식사: Carote, Carrefour Filetti di Sgombro al Naturale, Peperoni Rossi Dolci, Finocchio Crudo, Senape, Cetriolo (con Buccia), Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Carote. 간식/기타: Vipiteno Yoghurt Bianco Intero, Vipiteno Yogurt Bianco Magro, Liquirizia Menozzi De Rosa, Mandorle, Noci, Mela, Mandorle. 더보기
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1806 kcal
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운동:
이소라 - 52 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 31 분, 운전 - 1 시간, 휴식 - 13 시간 37 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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