2016년 10월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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140.3 kg
지금까지 감소한: 45.7 kg.
남은양: 72.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 18일:
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1158 kcal
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지방: 55.00g | 단백질: 86.70g | 탄수화물: 83.34g.
아침 식사: Food Club Large Egg, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Superior's 96% Fat Free Tavern Sliced Ham Water Added. 점심 식사: Fresh Express American Lettuce Blend, John Soules Foods Chicken Fajita Breast Strips, Kraft Tuscan House Italian Dressing & Marinade, Eating Right Peeled Baby-cut Carrots, Celery. 저녁 식사: Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Great Value Shredded Mozzarella Cheese, Campbell's Cream of Mushroom Soup, Mrs. T's Potato & Cheddar Pierogies. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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