2016년 10월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
94.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 18일:
|
3547 kcal
|
지방: 109.07g | 단백질: 179.06g | 탄수화물: 456.04g.
점심 식사: Olivenöl, Alesto Paranüsse aus Südamerika, Äpfel, Rote Paprika, Banane, Butter, Ei Levi, Myprotein Impact Whey Isolate, Dorfmühle Dinkelnudeln. 저녁 식사: Banane, Lindt Excellence Mild 90% Cacao, Butter, Weißer Reis (Langkorn). 간식/기타: Myprotein Impact Whey Isolate. 더보기
|
주 0.3 kg 감소하기
|