MaBe2307님의 저널, 2016년 10월 18일

2016년 10월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)

61.6 kg 지금까지 감소한: 9.4 kg. 남은양: 1.6 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 18일:

1292 kcal

지방: 78.70g | 단백질: 47.49g | 탄수화물: 104.44g. 아침 식사: Banane. 점심 식사: Pfirsiche, Uplegger Food Company Gmbh Coconut Collaborative Mango&Passionsfrucht, REWE Wiener Würstchen. 저녁 식사: Aldi Bohnensalat mit Zwiebeln, Sölde Pfannenlecker Mini Frikadellen Fettreduziert, Gut Bartenhof Bayrischer Leberkäse Grob. 간식/기타: Seeberger Trail Mix Salzig-Fruchtig mit Rhabarber. 더보기

1675 kcal

운동: 미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 1 시간, 숙면 - 6 시간, 휴식 - 17 시간. 더보기

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