2016년 10월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 18일:
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1670 kcal
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지방: 52.79g | 단백질: 71.14g | 탄수화물: 223.25g.
아침 식사: Fanblock, Birnen, Schwartau Himbeer-Johannisbeer Gelee, Brunch Brunch Original, Landliebe Butter, Bergader Rauchkäse Chili-Paprika, Wasa Knäckebrot Rustikal, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Pflaumen, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Brunch Brunch Original, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Wilhelm Brandenburg Sportler-Salami Fettreduziert, Friki Geflügellaune Truthahn Lachsschinken, Grafschafter Eiweißbrot. 저녁 식사: Basilikum, Italiamo Arrabiata, Tomaten, REWE Beste Wahl Junge Erbsen Sehr Fein, Rote Paprika, Möhren, Braune Champignons (Italienische Crimini), Zucchini, Wilhelm Brandenburg Rinder-Hackfleisch, Zwiebeln, Bertolli Extra Vergine Olivenöl, Nudeln (Gekocht). 간식/기타: Haribo Fruitmania Lemon, Haribo Saure Schnuller, Haribo Jo'obst, Haribo Süsse Mäuse. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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