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☢️Gewichtseintrag:
Dienstag, 18.10.16
Gewicht: 61,9 kg (- 1,3 Kg)
Körperfett: 14,01 % (- 0,31 %)
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61.9 kg
지금까지 감소한: 11.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 18일:
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1986 kcal
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지방: 80.81g | 단백질: 113.99g | 탄수화물: 203.71g.
아침 식사: Alnatura Amaranth Gepufft, Bio Chia Samen, Milbona Skyr Himbeere, Kölln Mühlenklassiker mit Feinen Roten Beeren, Nestle Shreddies, SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet, Alesto Getrocknete Cranberries, Champ Protein 90 Shake Schoko, Gut & Günstig Best Flakes, Kölln Haferflocken, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett. 점심 식사: Weight Watchers Margarine, Delba Pumpernickel, Castello Höhlenkäse Leicht, Marmelade, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Karotten. 저녁 식사: Erdnüsse mit Schale, Schokoladenstückchen, Rindergulasch mit Nudeln. 간식/기타: Delba Pumpernickel, Linessa Salami 1A Truthahn, Kaffee mit Milch. 더보기
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주 9.1 kg 감소하기
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