2016년 10월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.1 kg
지금까지 감소한: 35.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 18일:
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1833 kcal
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지방: 45.70g | 단백질: 47.10g | 탄수화물: 304.24g.
아침 식사: Bebivita Reiswaffeln Apfel-Mango, Onken Joghurt Macadamia Nuss. 점심 식사: Große Kintrup Bärlauch-Quark, Olivenöl, Tomaten, Rote Paprika, Zucchini, Kartoffel (Fruchtfleisch und Schale). 저녁 식사: Kinder Riegel (21g), Milfina Milch 1,5% Fett, Kölln Zauberfleks Honig. 간식/기타: Alnatura Dinkel Löffel Kekse, Alnatura Smoothie Beerenfrucht. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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