2016년 10월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 17일:
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1734 kcal
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지방: 53.75g | 단백질: 60.25g | 탄수화물: 256.99g.
아침 식사: Mulino Bianco Macine, McVitie's Fruit & Form, Sabo Olio di Lino, Caffè Espresso, Latte Scremato. 점심 식사: Noci, Clementine, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Pane Comune, Pasta al Pomodoro. 저녁 식사: Castagne Arrosto, Yogurt al Naturale (Latte Scremato), Latte Scremato. 더보기
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2147 kcal
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운동:
앉아있기 - 2 시간 30 분, 가사 - 15 분, 요리 - 10 분, TV 시청 - 45 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 51 분, 숙면 - 5 시간 53 분, 스탠딩 - 3 시간 50 분, 운전 - 1 시간 6 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분, 읽기 - 1 시간 10 분. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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