2016년 10월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.1 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 18일:
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1473 kcal
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지방: 34.23g | 단백질: 66.77g | 탄수화물: 174.24g.
아침 식사: スジャータ のむ大豆, ご飯, 永谷園 お茶漬け. 점심 식사: ローソン ブランパン. 간식/기타: ローソン チーズとハムのロール, ローソン ブランのほろにがショコラパン, キリンビバレッジ キリン メッツ プラス レモンスカッシュ, マウントレーニアキャラメル&メープル. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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