|
Tja ... eigen schuld, dikke bult - verjaardagsweekend. Drie dagen gefeest, als in heerlijk gegeten, veel gesnoept. Vandaag wakker geworden met stevige hoofdpijn. Ik ga me nu tot de kerst gewoon aan mijn afspraak met mezelf houden. Geen excessen meer.
Eerst maar Ibuprofen.... van die rothoofdpijn afkomen.
Liefs..
|
65.9 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 17일:
|
508 kcal
|
지방: 25.62g | 단백질: 15.25g | 탄수화물: 58.33g.
아침 식사: De Ruijter Hagelslag, Calvé Pindakaas (15g), Boter, Bruine Boterham. 간식/기타: Venco Katjesdrop. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|