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Das war eine gute Idee - nichts mit nachts auf Klo ✌🏼️
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57.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 17일:
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2075 kcal
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지방: 59.15g | 단백질: 160.09g | 탄수화물: 236.73g.
아침 식사: Kölln Schmelzflocken, Chiquita Banane, Himbeeren, Kiwi. 점심 식사: Rispentomaten, Milram Paprika Quark, Milram Frühlingsquark Leicht, Spitzweck Hell, Milram Zaziki, Salatgurke, Philadelphia Balance, Weltmeister. 저녁 식사: Salakis Feta Light, Ja! Joghurt 1,5%, Gurke (Geschält), Kirschtomaten. 간식/기타: PowerBar 30% Protein Plus Vanilla Coconut, Got7 Protein Chips Paprika, Quest Nutrition Quest Bar White Chocolate Raspberry, Milch 1,5%, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Milch 1,5%, Milch 1,5%, Milch 1,5%, Milch 1,5%, Milch 1,5%. 더보기
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2086 kcal
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운동:
Gehen laut fitbit - 2 시간 16 분, Crossie - 45 분, 휴식 - 12 시간 59 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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