2016년 10월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 16 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 17일:
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995 kcal
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지방: 55.71g | 단백질: 57.92g | 탄수화물: 64.14g.
아침 식사: Clover Sliced Cheddar Cheese, Whole Wheat Bread. 점심 식사: Clover Sliced Cheddar Cheese, Minced Beef (70% Lean / 30% Fat, Patty, Cooked, Pan-Grilled). 저녁 식사: Flapjack, Vegetable Beef Soup (Prepared with Water). 간식/기타: Sugar Wafers (with Creme Filling), Hard Granola Bars. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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