2016년 10월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.2 kg
지금까지 감소한: 15.4 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 17일:
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858 kcal
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지방: 32.75g | 단백질: 68.42g | 탄수화물: 77.47g.
아침 식사: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Raspberries, Blueberries, Coconut Flour, Medium Eggs, Baking Powder (Sodium Aluminum Sulfate, Double Acting), Salt, Coconut Oil. 점심 식사: sardines, mixed bean salad, red onion, cherry tomatoes, chives, lemon juice. 저녁 식사: Tesco Chicken Breast Fillets, Knorr Fix Fur Broccoli Gratin, Kohlrabi, Leeks, Butter, Cabbage. 더보기
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주 2.7 kg 감소하기
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