2016년 10월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74.2 kg
지금까지 감소한: 32 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 17일:
|
1100 kcal
|
지방: 54.55g | 단백질: 46.61g | 탄수화물: 109.67g.
아침 식사: Банан, Инжир, 4 Сезона Брусника Замороженная, Семена Льна, Домик в деревне Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Кедровые Орехи, Vitaline Вяленая Вишня. 점심 식사: Чахохбили из Курицы, Суп Грибной. 저녁 식사: Активиа Биойогурт Натуральный 3,5%, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. 간식/기타: Universal Nutrition Animal Flex, Nutrex Lipo6, Optimum Nutrition Opti-Women, Ultimate Nutrition Omega-3. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|
 댓글
Рекордно низкий вес, но калорийность недопустимо снижена. Так жить нельзя.
|
2016년 10월 17일 작성이: Khokhter
|
|
|