|
F:20,5%/W:52,0%/M:37,8%
|
84.9 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 17일:
|
2236 kcal
|
지방: 57.60g | 단백질: 141.27g | 탄수화물: 306.71g.
점심 식사: Odenwald Süßkirschen, Milbona Joghurt Mild der Leichte 0,1%, Milbona Magerquark. 저녁 식사: Gekochtes Ei, Tomaten, Chavroux Ziegenkäserolle, Cheddar-Käse, OceanSea Louisiana Flusskrebse, Gelbe Paprika, REWE Romana Salatherzen, Eisbergsalat, Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen (ohne Haut gegessen). 간식/기타: Ehrmann Grand Dessert, Favorina Gewürz-Spekulatius, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Karotten, Kohlrabi. 더보기
|
주 6.3 kg 증가하기
|