2016년 10월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.6 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 16일:
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2523 kcal
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지방: 97.59g | 단백질: 180.98g | 탄수화물: 233.83g.
아침 식사: Water, bills valerian root tea, BillsGingerJuice 1oz Raw Ginger Juice organic, Bill, Lemon Juice, Now Foods Magnesium Citrate Powder, Cinnamon, Not Just Nutrition Not Just Protein, NutriBiotic Rice Protein - Plain, Pure Hawaiian Spirulina, Dried Seaweed, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar. 점심 식사: Pure Protein 190cal Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Costco Cranberry Walnut Bread, Havarti Cheese, Norseland 21g Jarlsberg Lite Reduced Fat Swiss Cheese, Jason's Deli French Onion Soup (Cup), Atkins Lift Chocolate Chip Cookie Dough Bar, Dry Dessert Wine. 저녁 식사: Maruchan Instant Lunch Shrimp. 간식/기타: Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Dry Dessert Wine, Wegmans Cambozola Blue Cheese, Apples. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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