2016년 10월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.5 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 16일:
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1378 kcal
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지방: 67.05g | 단백질: 43.33g | 탄수화물: 166.65g.
아침 식사: Nescafé Clásico, Bimbo Pan Silueta, Karo Maple Light, Skippy Crema de Cacahuate Cremosa. 점심 식사: El Globo Pan de Muerto, Ocean Spray Arándanos Deshidratados, Member's Mark Aderezo Mostaza con Miel, Lechuga, Tacos de Barbacoa. 간식/기타: Dulces de la Rosa Pulparindo, Queso Parmesano (Rallado), McCormick Mayonesa (10g), Elote. 더보기
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1880 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간 15 분, 휴식 - 14 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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