2016년 10월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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108.3 kg
지금까지 감소한: 45.9 kg.
남은양: 17.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 16일:
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2315 kcal
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지방: 93.52g | 단백질: 121.22g | 탄수화물: 249.58g.
아침 식사: High Protein Shake - Chocolate. 점심 식사: Pillsbury Grands! Biscuits - Flaky Layers Butter Tastin', Bob Evans Original Sausage Gravy, Shaw's Apple Cider Juice. 저녁 식사: MyFitFoods White Bean Chicken Chili. 간식/기타: Red Velvet Cake, Driscoll's Strawberries, Kirkland Signature Kettle Crinkle Cut Chips, Chobani Nonfat Vanilla Greek Yogurt, Bananas, Chobani Strawberry Blended Greek Yogurt, Sabra Roasted Red Pepper Hummus, Sensible Portions Garden Veggie Straws - Sea Salt. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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