2016년 10월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 16일:
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2810 kcal
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지방: 70.82g | 단백질: 189.10g | 탄수화물: 342.22g.
아침 식사: Now Foods Omega 3. 점심 식사: Alface, Hellmann's Maionese, DIA Requeijão Light Thiago, Pullman Pão Integral, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango Cozido (Thiago). 저녁 식사: Toddy Achocolatado, Clara de Ovo, Peito de Frango Cozido (Thiago), Quaker Aveia em Flocos, Ovo, DIA Requeijão Light Thiago, Alface, Pullman Pão Integral. 간식/기타: Toddy Achocolatado, Aurora Leite UHT Integral, Peito de Frango Cozido (Thiago), Clara de Ovo, Ovo, Itambé Leite em Pó Integral, Quaker Aveia em Flocos. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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