2016년 10월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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133.8 kg
지금까지 감소한: 25.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 16일:
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1607 kcal
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지방: 98.60g | 단백질: 118.89g | 탄수화물: 76.55g.
아침 식사: Benefiber Benefiber Stick Packs, Toasted Whole Wheat Bread, Casa Mamita Mild Salsa, Kroger Finely Shredded Sharp Cheddar Cheese, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Wegmans Large Eggs. 점심 식사: Wegmans Boneless Skinless Chicken Breast, Hellmann's Real Mayonnaise, Cucumber (Peeled), Celery, Strawberries. 저녁 식사: Wegmans Meatballs with Romano Cheese, Julian Bakery Paleo Protein Bar - Vanilla Pudding. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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