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Então, foram 10 dias de lixo. Lixo meeeessmoooo!!! cervejas, arroz, pão, cerveja, chocolate, leite, cerveja, hambúrgueres, espaguete, cerveja. Huahuahua. Graças a Deus engordei bem menos do que eu esperava. Agora vamos atras do prejuízo
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86.4 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 18.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 16일:
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1030 kcal
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지방: 39.17g | 단백질: 133.38g | 탄수화물: 28.32g.
아침 식사: Scala Queijo Prato, Margarina, Café, Sadia Presunto Cozido Magro, Ovo Frito, Pão Francês. 점심 식사: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). 저녁 식사: Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida). 간식/기타: Macarronada. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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