2012년 01월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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116.6 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 44.0 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 01월 4일:
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1285 kcal
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지방: 28.48g | 단백질: 67.29g | 탄수화물: 190.51g.
아침 식사: seedless grabes, chobani. 점심 식사: cod fillet, whole grain bread, mixed vegetables, laughing cow cheese wedges, idaho mashed potato. 간식/기타: raw cashews, coffee mate powder, coffee, oatmeal, milk 2%, seedless grapes. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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