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Okay most normal people lose weight when they get ill but oh no I gain! But what can I really expect when I eat more and train less...?
Back on it (again)
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59.6 kg
지금까지 감소한: 2.0 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 16일:
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1655 kcal
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지방: 67.44g | 단백질: 66.49g | 탄수화물: 185.48g.
아침 식사: Aldi Baked Beans, Smoked Mackerel, Kingsmill Tasty Wholemeal Medium. 점심 식사: Carrots, Lasagna with Chicken or Turkey. 간식/기타: Tesco Gingerbread Men, Kettle Chips Sea Salt & Balsamic Vinegar (30g), Oranges, Tea with Milk. 더보기
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2291 kcal
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운동:
설거지 - 15 분, 빨래 - 15 분, 운전 - 1 시간 30 분, 요리 - 2 시간, 공수도 - 1 시간 30 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 10 시간 15 분, 진공 청소기 - 15 분. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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