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Süssstoff muss ich definitiv runterfahren ☝🏼️
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57.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 16일:
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1947 kcal
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지방: 48.56g | 단백질: 144.21g | 탄수화물: 224.09g.
아침 식사: Chiquita Banane, Milbona Speisequark Magerstufe, Kölln Schmelzflocken, REWE Beste Wahl TK Erdbeeren, Elstar. 점심 식사: Weltmeister, Spitzweck Hell, Salatgurke, Philadelphia Balance, Milram Frühlingsquark Leicht, Milram Zaziki, Milram Paprika Quark, Rispentomaten. 저녁 식사: Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Kinder Riegel (12,5g), Kölln Schmelzflocken Dinkel-Hafer, Dr. Oetker Original Pudding Vanille, Exquisa Frischkäse 0,2%, REWE Blumenkohl. 간식/기타: Got7 Protein Chips Paprika, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Milch 1,5%, Milch 1,5%, Milch 1,5%. 더보기
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1755 kcal
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운동:
Ganzkörper-Kurs - 58 분, Fatburner - 38 분, 휴식 - 14 시간 24 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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